Navigatie overslaan

Uitgevlogen

Steenuil

Uitgevlogen

Vijver

Uitgevlogen

Kerkuil

Uitgevlogen

Slechtvalk

Uitgevlogen

Ooievaar

Uitgevlogen

Lepelaar

Uitgevlogen

Koolmees

Uitgevlogen

Bosuil

Uitgevlogen

Nijlgans

Uitgevlogen

Merel

Uitgevlogen

Torenvalk

Geen broedsel

Kauw

Geen broedsel

Gekraagde roodstaart

Toon alle blogs & vlogs

Bosuil kuiken. Bron: Stock foto bewerkt.

Door Bart Franken
Vogelbescherming

Workout at Home door Kuuk de Bosuil!

Bart Franken | maandag 20 april 2020 | Vind ik leuk | Bewaar deze blog | 168x

Een... Twee... Drie... Vier... Wissel! Armspieren, bilspieren, beenspieren, rugspieren... Alles wordt getraind. De dagelijkse workout, niet verzorgd door een BN'er of bekende sportman/vrouw, maar door ons eigen Bosuil Kuiken. Train nu mee vanuit je eigen woonkamer!!!

Yes! Ik heb mijn training voor vandaag er weer op zitten. Tijd voor een blogje. Nu alle sportscholen en sportactiviteiten door de corona maatregelen tot nader orde zijn gesloten, ben ik mijn conditie thuis op peil aan het houden. Dat ziet er soms voor mensen die door het raam naar binnen kijken wat lachwekkend uit. Net als bij Kuuk.

Gelukkig heeft Kuuk op maat gemaakte work-outs voor iedereen.

Doe daarom nu de Bosuil Kuuk Workout!

Hier de training instructie video van Kuuk.

 

Strak trainingsschema

Kuuk doet het u voor, doet u mee?

1. Spring... fladder.

2. Spring... fladder.

3. Draai een rondje, helemaal rond.

4. Spring... Opdrukken uit de benen.

Gevolgd door:

5. Push ups.

6. Spartelen met die benen.

korte pauze

7. Spartelen met die benen. En strek ze helemaal uit!

8. Recht op zitten, je handen niet gebruiken.

9. Wiggle Wiggle Wiggle. (En strek die armen!)

10. Druk jezelf op.

11. En spring over een ei om het af te maken.

Zo... Dat was het weer.

 

Trainen heel belangrijk!

Terwijl ik enthousiast elke week mijn eigen workout doe om mezelf in conditie te houden, besef ik me hoe belangrijk deze oefeningen voor Kuuk zijn. Een kuiken groeit namelijk heel snel, maar moet straks ook al heel snel de kast verlaten. En dan is het belangrijk dat je in een topconditie bent want de natuur, dat is pas topsport!

Daarom zie je nu dagelijks het kuiken allerlei rare bewegingen maken, hij traint al zijn spieren. Want als een kuiken uit vliegt, is het nog geen volleerde Bosuil. Wil je weten wat je van het uitvliegen kunt verwachten? Klik hier voor een voorbeeld van het uitvliegen van voorgaande jaren.


En nu allemaal weer aan de workout! Het lijkt me hilarisch om te zien hoe jullie het trainingsschema van Kuuk in de woonkamer uitvoeren. 

 

Bart

Kuuk sport. Bron: VBN clip.

Vind ik leuk
Bewaar deze blog

Meer over

Bosuil Alle Beleef de Lente blogs

Deel dit bericht